czy można

Nie mam pojęcia co to jest szczerze mówiąc sambal, śliwa afrykańska, pokrzywa w aptece można to kupić??? tak Dodatkowo zauważyłem takie same objawy po zjadaniu piersi z kurczaka czy kurczaków w ogóle... Od wieków słyszy się informacje, że kurczaki tuczy się hormonalnie, więc może coś być na rzeczy

[...] jest widokiem iście przerażającym(cytat z mamy). Z jednej strony daje mi to całkiem niezłe warunki do uprawiania mojego ukochanego sportu, a z drugiej przysparza mi kompleksów. Postanowiłem coś z tym zrobić i tu pojawia się pytanie. Mianowicie: czy trening na siłowni można zastąpić np. pływaniem? (Wszystko oczywiście poparte rozsądną dietą)

[...] skutków nie trzeba opisywać. Rekomendowana dawka: 1000mg do 1200 mg, chociaż spotkałam się również z opinią iż dawka powinna sie wahać od 2000mg do 3000mg dziennie. Przesada czy potrzeba organizmu? Trudno stwierdzić. Wapna nie należy brać z magnezem (no chyba, że magnez z witaminą B6, która zwiększa wchłanianie. Jednakże nawet w takim przypadku [...]

[...] na SFD opracowanie dotyczące DNP to niestety stek bzdur. DNP to trucizna,w najmniejszych dawkach może uszkodzić wzrok, słuch, nerki i wątrobę. Po pierwsze: "Zazwyczaj rozpoczyna się od dawki 200 mg/dzień. Po 2-3 można dawkę zwiększyć, obserwując reakcję na lek, itd. Bezpieczna dawka nie oznacza jednak, iż większość osób z niej korzysta. [...]

[...] właściwości na organizm człowieka. Nie tylko pod względem zdrowotnym, ale również w pomocy kształtowania sylwetki, budowy masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, czy poprawy wytrzymałości mięśni. Jednym z nich jest pokrzywa zwyczajna lub indyjska. Jest to roślina z rodziny pokrzywowatych. Używa się jej na wiele sposobów. Jako roślina [...]

11/03/18 DT 2100kcal Tydzień 1 Trening C 1. Pompki na poręczach 3 x max 6/6/5 Okej, to po pierwsze - czy jest poprawnie? Miało być prosto - czy to jest już prosto czy jeszcze nie? %-) Czy mam dużo niżej schodzić? https://youtu.be/ndt5HPgyb8I https://youtu.be/fqXU37IzEsA Jest ok. jakbyś zeszła ze 2 cm niżej to by było idealnie - ale i tak nie [...]

[...] tego można dodać na dopalenie wznosy nóg ale właśnie w formie w której nie skupiamy się na brzuchu a na dociąganiu nóg w górę. Ale same bułgary też by mogły być. Nie wiem czy masz u siebie maszynę/stanowisko do sissy squat - to też by była fajna opcja na mięsień prosty uda. Można zrobić przysiad - z małym ciężarem - ale dodatkowo z gumą w [...]

to ja na poczatek dziekuje za odpowiedz.czy dyskusja ma sie odbywac na forum czy na priv?? bo nie wiem.narazie napisz tu jakby co. tak w oogle to chcialem wyjasnic dlaczego zadalem to pytanie. Otoz z tego co mi wiadomo, iz jesli wysilek jest o umiarkowanej intensywnosci i areobowy to organizm wykorzystuje glownie kwasy tluszczowe jako zrodlo [...]

Dobra niech bedzie ze wymyslilem takie to-to tak na szybko bo jak zaczynam sie zaglebiac to slowo daje wiekszy metlik i mniej rozumiem :) Jakby ktos raczyl zjechac mnie za to z odrobina porady bede wdzieczny.Porada MOralesa bedzie wysoce cenna :)W razie sugerowania marek POLKICH produktow uprzejmnie info. ze mieszkam wsrod dzikich w USA i [...]

A mam takie małe dwa pytania. Czy na ostatni posiłek można zjeść jakąś rybę? (makrela, tyńczyk, śledz, łosoś) Lub ser twarogowy zastąpić serem żółtym, normalnym zwyczajnym, serem w pakowanym w plasterki. Ja uwielbiam ser biały, i nie mam nic przeciwko, ale staram się ułożyc dietę, na dłuższy okres i kombinuje co by zmienić, aby nie jeść [...]

[...] odpowiednia na rzezbe? Sniadanie -jajecznica z 3 jajek z pomidorem 2 sniadanie -banan + jogurt naturalny 3 przed treningiem -150 piersi z kurczaka+makaron 4 po treningu -tunczyk z ryzem + warzywa 5 wieczorem -twarog poltusty + jablko Genralnie staram sie jesc RANO: 1 i 2 sniadanie: jaja,platki z mlekiem,jogurt,serek [...]

[...] okiem. Czy pani doktor to potwierdza? – Do endokrynologów trafiają przede wszystkim pacjenci z niedoborem wzrostu, a ostatnio – z nadmiarem masy ciała. Z wysokimi mamy do czynienia znacznie rzadziej. – A co na to statystyka i normy? – Badania przeprowadzone w 1999 roku na populacji chłopców i dziewcząt z Warszawy przez stołeczny Instytut Matki [...]

a czy ktos robil bez drazka i jak efekty? bo przeciez mozna lezec na ziemi i unosic nogi:)??

[...] które można kontrolowac, ale normalnie nigdy się go nie rozluźnia, chyba że się ma wadę postawy. Na zdjęciu jednak wygląda, jakbyś zupełnie go rozluźniła. Sam sprawdzałem, czy jak rozluźnie nienormalnie brzuch też będę tak wyglądał, jak Ty na zdjęciu i już w trzeciej próbie udało mi się to 100%. Cwicz aby wzmocnic go a po pewnym czasie [...]

Czy ćwiczenie na drążku można zastąpić tym ćwiczeniem?

Strasznie nie idzie mi to unoszenie nog w zwisie. Po jedym 2 powtorzeniach odpadaja mi rece. Reszta cwiczen idzie dobrze i mocno czuje brzuch. Czy ABS bez tych cwiczen na drazku nie ma sensu ? Mozna zastapic drazek innym cwiczeniem na dol brzucha a reszte leciec zgodnie z planem ?

1.nie robisz codziennie, tylko tyle ile jestnapisane w planie Pytanko do speca, czy przy unoszeniu prostych nóg można podciągnąć się na rękach i pozostąć w [przybloku? bo naprostych rękach to prawie kolanami sięgam ziemi?

Co proponujecie zamiast zwisu na drążku? Czy są jakieś alternatywne ćwiczenia do tych na drążku, które można wykonać w domu nie mając drążka?

mam pytanko. od ilu lat można zacząć ćwiczyć ABS2??? znajomy ma 16 lat i zaczął trenować ABS 2 i nie wiem czy to nie za wcześnie jak na niego.?

CZy unoszenie nog w zwicie na drazku mozna zastapic unoszeniem wyprostowanych nóg do poziomu w podporze na poręczach ? ABS nalezy Trenowac 3 razy w tygodniu ?